花粉症

目がかゆい、くしゃみが、はなみずが、と夜中は、苦しくて目が覚めるし、ハァ
みなさんは、鼻をかむ時ティシュを使いますか？私はティッシュでは、間に合わないので、トイレットペーパーシングル６０メートルを使用しております。ひどい時は、約一本近く使います。身体から鼻をかむことによって、大量の水分を放出するので、その分また水分を補給いたします。外に出てる時より家の中にいる時の方が、目が痒いような感じがします。今年もまた、いろんな市販薬を試してみないとです。つくし飴、ポレノン、べにふうき茶、ヨーグルト、甜茶、つくし茶、夜中鼻が詰まって口呼吸をするのか、朝になると口の中がカラカラです。もちろん耳鼻科にも通いました。お茶やヨーグルトはずっと続けてるんですが、一向に症状は変わらないですね。なにか楽チンになる方法は、ないでしょか？
鼻が詰まっている時に、水を飲むと息苦しいんですよね。たぶん飲み込む時に、鼻から空気が抜けないから、一瞬苦しいのだと思います。その苦しさを解っていながら、水を飲む時、苦しいのを覚悟して飲んでます。
明日も辛いかな